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Zutaten

Einstellen der Portionen:
1 Handvoll Himbeere(n) (TK)ca. 50g
1 Handvoll Brombeere(n) (TK)ca. 50g
1 TL Honig
0,5 TL Vanillepulver (Produktempfehlung)*
1 Kugel Vanille - Eis / Speiseeis

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Himbeer Brombeer Smoothie Shake Rezept

Food-Merkmale
  • Clean
  • Obst/Früchte
Style/Format:

Ich liebe so schnelle 🍹 Shakes und nicht nur im Sommer gönne ich mir mal eine kalte Leckerei. 😎

  • 5 Min.
  • Portionen 1
  • Einfach

Zutaten

Vorwort

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Himbeer Brombeer Smoothie Shake

Dieser Shake bringts. Denn er ist total einfach, lecker, hat eine schöne Frische und er ist auch durchaus gesund. Ihr braucht nur jeweils eine handvoll eingefrorene Brombeeren und Himbeeren, Milch, etwas Honig, gerne Vanillepulver und/oder auch eine Kugel Vanille-Eis.
Ersatzweise könnt Ihr diesen Smoothie Shake aber durchaus auch mit Orangensaft, Milch oder auch Wasser auffüllen. Wenn Ihr es richtig skakig haben wollt, dann könnt Ihr die Flüssigkeit auch gerne noch anfrieren, so bleibt die Konsistenz dann schön dick und lecker. Das einzige auf das ich nicht verzichten kann, ist der Löffel Honig. Die TK Früchte geben zwar eine schöne Säure, aber wenn man keins oder nur wenig Vanille-Eis hinzugibt, dann ist es oft noch zu viel Säure. Ein bisschen süß darf es also gerne sein.

(Besucher: Gesamt: 216, Heute: 1 )

Schritte

1
Ok

In einen hohen Behälter gebt Ihr die Beeren, den Honig und das Vanillepulver und püriert alles miteinander durch. 2-3 TL von diesem jetzt schon leckeren Früchte-Smoothie gebt Ihr dann in ein hohes Glas. Dann gebt Ihr in dem Behälter noch das Vanilleeis und die Milch und püriert alles nochmal gut durch. Das gießt Ihr nur noch auf, verwirbelt vielleicht etwas die untere Schicht und fertig ist der Brombeer-Himbeer-Smoothie-Shake.

Guten Appetit 💛
wünscht Euch Pascal

Praktische/Benötigte Tools

Ein Stabmixer* eignet sich hierfür besonders gut.

Tipps

Natürlich lässt sich der Himbeer Brombeer Smoothie Shake auch abwandeln indem man z.B. andere TK-Obstsorten nimmt. Aber auch Madelmilch oder Hafermilch kann man nehmen. Und statt Honig könnte man auch einen anderen Zucker nehmen. 🙂 Also, alles total Easy.

©️Lizenzinformationen: siehe Impressum

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Pascal

Pascal Doden ist Gründer des Projekts bzw. der Internetseite / des (V-)Blogs senfdazu.net. Er beschäftigt sich seit vielen Jahren mit Allerlei Themen wie Computer, Internet (u.A. darunter Themen wie Medien, Recht, Open Source, Web-Anwendungen, Homepage, Sozial Marketing), Engagement, Ehrenamt (Vereinsmanagement) und einiges mehr. Eine weitere Leidenschaft ist das kochen. Für ihn ist es wichtig, mit möglichst frischen Zutaten und wenig Aufwand, möglichst viel zu erreichen. Dabei setzt er jedoch nicht immer unbedingt auf die Ästhetik der Gerichte.Sein Anspruch - Gutes muss nicht immer komplex, perfekt und teuer sein. Manchmal ist zu viel, zu viel und manchmal auch zu wenig, zu wenig. Es kommt halt immer individuell drauf an.

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